Herstellen van een burn-out kost tijd. Die tijd mag je jezelf gunnen. De patronen die hebben geleid tot een burn-out kunnen diep geworteld zijn in het familiesysteem. Ergens wordt er iets gecompenseerd wat niet gecompenseerd hoeft te worden. Tijdens deze opstellingenochtend ontdek jij meer over jouw patronen.
Tijdens een opstelling wordt zichtbaar wat op dat moment zichtbaar mag worden. Alle opstellingen gaan over het herstel van (ver)binding, ordening en balans.
Je doet altijd mee
Tijdens een opstelling kun je vraaginbrenger zijn, representant of toeschouwer.
Geen vervanging
Een opstelling is nooit een vervanging van medische zorg. Het is een aanvulling op en kan rust, ruimte en helderheid brengen.
Soms is het nog niet zo makkelijk om de vinger op de zere plek te leggen
Wat ik ontdekte in de begeleiding van mijn coach cliënten is dat er een aantal gemeenschappelijke kenmerken zijn bij mensen met een (bijna) burn-out.
Compensatiegedrag
Zo is er bijvoorbeeld vaak sprake van compensatiegedrag. Het lijkt alsof er voor 2 gewerkt wordt. Wie uit het familiesysteem heeft zijn of haar succes niet kunnen nemen? Of is er bijvoorbeeld sprake van vroegtijdig overlijden, een miskraam of een abortus?
Familiebedrijven
Opvallend veel coach cliënten hebben ouders met een familiebedrijf, wat plotseling is opgehouden te bestaan. Alsof er nog iets afgerond mag worden.
Grenzen
Iemand met een (bijna) burn-out voelt slecht wanneer hij moet stoppen met werken. Als je werkt aan jouw eigen taak in het leven, dan voel en weet je wanneer je mag stoppen. Als je iemand anders taak erbij neemt, dan lijkt het alsof jouw taak nooit af is. Jouw eigen plek aannemen is dus belangrijk.
Eigen plek
De eigen plek is niet duidelijk. Als je naar de systemische principes kijkt, dan heeft iedereen een plek, is er een duidelijke rangorde en is er een balans in geven en nemen. Ik zie nogal wat plekverwisseling, waarbij mensen met een (bijna) burn-out de neiging hebben om zich groter te maken dan ze zijn en meer verantwoordelijkheid te pakken dan bij hen hoort. Dit heet in systemische termen parentificatie.
Gaten vullen
Misschien herken je het dat je ergens makkelijk inspringt: Een vacature die dringend vervuld moet worden of een functie die om de zoveel tijd vacant wordt. Alsof er een gat opgevuld moet worden. Is de plek waar jij komt werken daadwerkelijk vrij voor jou? Of mag er nog iets gezien worden? Het is namelijk heel vermoeiend om gaten te vullen. Dan stroomt het niet lekker en kunnen jouw kwaliteiten niet tot zijn recht komen.
Tijdens deze ochtend krijg je alle ruimte om te ontdekken hoe het bij jou werkt. Je krijgt zicht op jouw patronen via opstellingen. Twijfel je of je mee kunt doen? Neem dan contact op. Samen kijken we wat voor jou op dit moment het handigst is.
Kort antwoord: een opstellingenochtend gericht op inzicht in patronen die bij een burn-out betrokken zijn.
Extra: je onderzoekt familiaire en persoonlijke dynamieken die stress en overspanning in stand houden, met aandacht voor herstel van verbinding, ordening en balans.
Voor wie is deze workshop geschikt?
Kort antwoord: voor mensen die herstellen van burn-out of willen begrijpen welke patronen bijdragen aan hun klachten.
Extra: zowel mensen die al in herstel zijn als degene die inzicht willen hebben naar onderliggende familiepatronen, kunnen deelnemen. Het gaat erom dat je zelf iets in beweging wil zetten. Dat is een beweging die je van binnenuit voelt, omdat de patronen die je nu doet jou uitputten.
Wat gebeurt er tijdens een opstellingenochtend?
Kort antwoord: je neemt deel als vraaginbrenger, representant of toeschouwer en ontdekt welke dynamieken zichtbaar mogen worden.
Extra: de opstellingen maken verhoudingen en verborgen dynamieken zichtbaar en bieden ruimte voor nieuwe ordening en herstel.
Is een opstelling een vervanging voor medische zorg?
Kort antwoord: nee, het is geen vervanging van medische of psychische behandelingen.
Extra: de workshop werkt aanvullend; het kan rust, helderheid en verdieping bieden, maar bij klachten of een diagnose raadpleeg je altijd een arts of therapeut.
Wat kost deelname en hoe meld ik me aan?
Kort antwoord: de prijs is €47,- per deelnemer. Je meldt je aan via de aanmeldknop.
Extra: de sessie duurt een ochtend; bij het bedrag is koffie/thee/water en iets lekkers inbegrepen.
