Leef
Zonder schuldgevoel
Geef
Zonder voorwaarden.
Geniet
En vergeet vooral jezelf niet.
Met Lotus Online Start! krijg je inzicht in waar je nu staat en waar je naartoe wilt werken. Dat levert jou rust, helderheid en het geeft je de ruimte om je te richten op iets wat je al lange tijd graag wilt Het gaat nu even niet over de ander, het gaat over jou.
Zonder schuldgevoel
Zonder voorwaarden.
En vergeet vooral jezelf niet.
Dat weet jij ook wel!
Niet zeuren, schouders eronder, sterk zijn en doorgaan. Door blijven werken en aan het einde van de dag merken: "Hé, heb ik eigenlijk wel iets gegeten?" Jezelf horen zeggen: "Nog even dit, nog even dat en dan ga ik echt ontspannen." Om er vervolgens achter te komen dat die ontspanning niet ontspannen voelt. Want je voelt je schuldig als je niets doet, dus je blijft maar kort stilzitten. En toegegeven: Er is altijd wel iets te doen. Maar wanneer kun je nu echt ontspannen? Wanneer lukt het je om niets te doen? Hoe kun je je overgeven aan 'even niets' zonder dat schuldgevoel?
Karin de Graaf
Levenszin houdt in dat je zin hebt om dingen te ondernemen.
Ook buiten je comfortzone.
Levenszin betekent zin hebben in het leven. En dat ontbreekt als je in de stress-stand staat. Dan beweeg je jezelf op de automatische piloot. Je doet de dingen zoals je ze moet doen, maar je voelt daar niet echt iets bij. En dat is precies waar je de komende tijd aan gaat werken. Je gaat een zaadje planten om weer te voelen waar jij behoefte aan hebt. Waar jij zin in hebt. Zonder daarbij egoïstisch door het leven te gaan. Juist door rekening te houden met jouw eigen behoeftes en verlangens, kun je er beter zijn voor anderen.
Dus stoppen met door blijven rennen en starten met voelen waar het echt over gaat.
heb je inzicht in jouw huidige situatie en benoem je wat je graag wilt bereiken;
weet je wie of wat jou helpt om jouw verlangen verder uit te werken
herken je jouw strategieën en zorgen we dat je die strategieën gebruikt om verder te komen
ervaar je meer rust, zelfliefde en zachtheid en dat komt jouw omgeving ook ten goede
Mijn naam is Karin de Kremer - de Graaf en ik werk met veel passie als vitaliteitscoach. Een vitaliteitscoach kijkt naar alles wat wel of geen energie kost. Vitaliteit betekent levenskracht. Durf jij jouw leven voluit te leven, of ben je bezig met het leven van een ander? Doe je wat bij je past of ben je je gaan aanpassen? En wat denk je kost jou de meeste energie?
Ik heb inmiddels ervaren dat als iemand doet wat bij hem of haar past, dat die persoon dan een twinkeling in de ogen krijgt. Als ik met iemand praat over zijn of haar verlangens, dan komt het vuur in de ogen. Dan volgt er vervolgens heel vaak een 'ja maar' en dan verdwijnt het vuur helaas.
In ons hart willen we vaak heel veel waar ons verstand vervolgens weer iets van vindt. Zonde! Want als er meer vuur in deze wereld komt, dan krijgen we veel meer mensen die stevig op hun eigen plek staan en hun vuur weer door kunnen geven aan anderen. Dat is wat ik de straalfactor noem en dat is waar de wereld volgens mij een stukje liefdevoller, stralender en zachter van wordt.
Karin is een innemende vrouw die de vinger op de juiste (soms voor mij zere) plek weet te leggen. En dat biedt veel waardevolle inzichten.
Zij heeft voor mij een familie opstelling gedaan waarbij we gebruik maakten van houten figuurtjes. Het was verrassend hoe zichtbaar dingen worden als je hier vanaf een afstandje naar kunt kijken. Met jezelf als houten figuurtje in het midden!
Ze stelde de juiste vragen en liet mij daardoor zelf belangrijke inzichten verkrijgen. Karin is een professionele coach én een lieve vrouw. De perfecte combinatie wat mij betreft!.
Patricia Bakker
Omdat ik als persoon met mijn hulpvraag 100% serieus werd genomen door Karin.Ze luistert goed, is erg rustig en erg lief. Ze legt dingen goed uit en geeft je alle ruimte en hulp om dingen aan te gaan. Blij dat ik bij haar terecht kwam!
Jacqueline
Na een bijzondere ontmoeting op de markt en daarna een kennismakingsgesprek voelde ik al snel een klik met Karin. Ik heb gekozen voor het programma lotus exclusief, waarbij je 5 coachgesprekken en een deelname aan de workshop Verlangens vormgeven krijgt.
Ik heb deze hele reis als heel erg prettig ervaren. Hoe erg ik af en toe tegen de afspraken op kon zien, zo verlicht stapte ik weer naar buiten. De opstellingen gaven me inzichten die ik zonder deze hulp maar moeilijk zelf kon ontdekken. Ik heb mezelf echt weer beter leren kennen. Karin weet dingen goed aan te voelen en stuurt je daar ook op een hele plezierige manier in. Verder creërt Karin een hele veilig plek waar je je makkelijk open kunt stellen.
Ik wens iedereen zo iemand als Karin toe, die je even bij de hand neemt en een stukje in jou proces mee wandelt.
Shaylene
Wat het ook is waar je mee worstelt, dit is een mooi moment om te beginnen! Geen uitstelgedrag meer, gun jezelf weer die kriebel in je buik en dat huppelende hartje. Daar wordt jouw omgeving ook heel blij van!
Lotus Online Start! bestaat uit 6 onderdelen. Een week lang ontvang je iedere dag van mij 1 onderdeel per e-mail. Je kunt er ook voor kiezen om alles in 1x te ontvangen.
Dit zijn de 6 onderdelen:
onderdeel 1: Jouw huidige situatie
Je ontvangt een video en format (bijlage) om jouw huidige situatie uit te werken. Daarbij krijg je allerlei voorbeelden en vertel ik je waar je op kunt letten.
onderdeel 2: Jouw gewenste situatie
Waar wil je naartoe werken? Wat past bij jou? Hoe zou jij jouw leven graag willen leiden? Ik help je op weg met een video en bijlage waarin je dit uit kunt werken. Ook bij dit onderdeel vertel ik wat werkt en wat niet werkt.
onderdeel 3: Hulpbronnen
Wie of wat kan jou helpen om naar de gewenste situatie toe te werken? Misschien ontdek je zo maar een aantal nieuwe mogelijkheden!
onderdeel 4: Verlangens
Dit is persoonlijk mijn favoriete onderdeel. Want als je met mensen praat over hun verlangens, dan wordt het gezicht zacht en komt er een glimlach op het gezicht. Dit is een onderdeel waarop je volop mag dromen. Maar vergeet niet: Om verlangens uit te laten komen, dien je in de actiestand te komen, dus het blijft zeker niet bij dromen!
onderdeel 5: Strategieën
Hoe doe jij de dingen zoals jij ze doet? Je krijgt inzicht in jouw manier van aanpakken. Door te kijken naar hoe jij wel of niet in actie komt, kun je dingen veranderen. Ik gun je een helpende strategie, want alleen daarmee kunnen verlangens uitkomen.
onderdeel 6: De stip aan de horizon
Tot slot is daar de stip op de horizon. Die gaan we uitvoerig uitwerken. Zodat jij ook bij tegenslagen weet waar je het voor doet en je kunt blijven werken aan jouw verlangen.
Wat krijg je als je Lotus Start! afneemt?
toegang tot de online omgeving
6 dagen begeleiding via video's, formats en opdrachten
alle video's, formats en opdrachten blijven onbeperkt ter beschikking, zolang het programma loopt
Wat is de prijs van Lotus Start?
Jouw investering is € 47,-
Na betaling krijg je een e-mail met de factuur en je krijgt direct toegang tot de video's en formats. Vul dus wel je naam en e-mailadres in, zodat ik weet waar ik het programma naartoe kan sturen.
Doe je mee?
Hoe fijn zou het zijn om even lekker aan jezelf te werken? Even de focus verleggen naar wat nu echt belangrijk voor je is.
Ik ontmoet je graag!
Stralende groet,
Karin de Kremer - de Graaf
© Lotus Coaching Limmen
