Ontspan
Vanuit rust en ontspanning ontdek je wat bij jou past.
Voel
Jouw gevoel doet ertoe. Jij doet ertoe.
Open-up
Leef het leven waarvoor jij in de wieg bent gelegd.
Met Lotus Bewust krijg je inzicht in de belemmerende patronen en overtuigingen die jouw vicieuze cirkel van stress in stand houden. Je ontdekt in 2 maanden tijd alles over de patronen die niet langer voor je werken en hoe je blijvende verandering bewerkstelligt. Als je 1 onderdeeltje verandert, krijg je een andere uitkomst en dat is wat je gaat onderzoeken. Je werkt met jouw behoeftes en verlangens in de geborgenheid van een groep van maximaal 20 deelnemers, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijk contact.
Vanuit rust en ontspanning ontdek je wat bij jou past.
Jouw gevoel doet ertoe. Jij doet ertoe.
Leef het leven waarvoor jij in de wieg bent gelegd.
Dat weet jij ook wel!
Maar hoe doorbreek je de vicieuze cirkel en ga jij jouw moderne tijgers te lijf? Klachten zoals een verhoogde bloeddruk, strakke spieren, een humeur dat alle kanten op vliegt, problemen met maag of darmen en problemen met slapen zijn allemaal signalen van een overspannen zenuwstelsel. Evenals een verzwakt immuunsysteem. Herken jij je in deze klachten? Dan wordt het tijd om het rempedaal van je zenuwstelsel te activeren.
Het kan ook zijn dat je juist het tegenovergestelde ervaart: vlakke gevoelens, lusteloosheid, niet echt aanwezig zijn, niet verbonden voelen, lage bloeddruk of een slechte spijsvertering zijn tekenen dat je mag onderzoeken waar jij van 'aan' gaat. Jouw zenuwstelsel is dan meer gebaat bij wat meer gas.
Maar ja, hoe ga je dat voor elkaar krijgen? Lotus Bewust helpt je daarmee.
Karin de Graaf
Gun jezelf het om te ontdekken waarvoor jij hier op aarde bent. Dat kan alleen als je jezelf leert kennen en de aandacht naar binnen richt.
Dit programma gaat echt even helemaal over jou. Hoe doe jij de dingen zoals jij ze doet? Door het herkennen van patronen en overtuigingen kun je uit de vicieuze cirkel stappen. Ook jouw strategieën kun je daarop aanpassen. Wat zijn patronen, overtuigingen en strategieën? Wat we van iemand zien, is meestal slechts 5% van het geheel. Zou je het vergelijken met een ijsberg, dan zie je alleen het topje en heb je geen idee wat zich onder water allemaal afspeelt. Dat gedeelte onderwater, dat ga jij ontwarren. Want daar liggen de mogelijkheden. Hoe meer je snapt van jezelf, hoe bewuster je in het leven staat en hoe makkelijker je bijvoorbeeld ja of nee kunt zeggen. In die onderwaterwereld speelt zich ook van alles af op het gebied van emoties. Heb jij van huis uit meegekregen dat voelen eng is, dat je altijd moet blijven lachen of dat je niet boos mag worden? Daar komt dan nu verandering in. Je leert jouw emotiehuishouding kennen, waardoor die lach van jou steeds echter wordt. En daar reageert de buitenwereld dan ook weer positief op!
Dus stoppen met door blijven rennen en starten met voelen waar het echt over gaat.
inzicht start met de aandacht naar jezelf te verleggen
niet altijd prettig, maar het helpt je om vol(ller) in het leven te staan
en doordat je snapt waarom je doet wat je doet, heb je handvatten om jezelf als het ware te besturen
en dat zorgt ervoor dat jij jouw leven kunt vormgeven volgens jouw voorwaarden
Mijn naam is Karin de Kremer - de Graaf en ik werk met veel passie als vitaliteitscoach. Een vitaliteitscoach kijkt naar alles wat wel of geen energie kost. Vitaliteit betekent levenskracht. Durf jij jouw leven voluit te leven, of ben je bezig met het leven van een ander? Doe je wat bij je past of ben je je gaan aanpassen? En wat denk je kost jou de meeste energie? Ik begeleid jou graag uit de negatieve cirkel van stress naar een leven dat bij jouw persoontje past.
Ik heb inmiddels ervaren dat als iemand doet wat bij hem of haar past, dat die persoon dan een twinkeling in de ogen krijgt. Als ik met iemand praat over zijn of haar verlangens, dan komt het vuur in de ogen. Dan volgt er vervolgens heel vaak een 'ja maar' en dan verdwijnt het vuur helaas.
In ons hart willen we vaak heel veel waar ons verstand vervolgens weer iets van vindt. Zonde! Want als er meer vuur in deze wereld komt, dan krijgen we veel meer mensen die stevig op hun eigen plek staan en hun vuur weer door kunnen geven aan anderen. Dat is wat ik de straalfactor noem en dat is waar de wereld volgens mij een stukje liefdevoller, stralender en zachter van wordt.
Karin is een innemende vrouw die de vinger op de juiste (soms voor mij zere) plek weet te leggen. En dat biedt veel waardevolle inzichten.
Zij heeft voor mij een familie opstelling gedaan waarbij we gebruik maakten van houten figuurtjes. Het was verrassend hoe zichtbaar dingen worden als je hier vanaf een afstandje naar kunt kijken. Met jezelf als houten figuurtje in het midden!
Ze stelde de juiste vragen en liet mij daardoor zelf belangrijke inzichten verkrijgen. Karin is een professionele coach én een lieve vrouw. De perfecte combinatie wat mij betreft!.
Patricia Bakker
Omdat ik als persoon met mijn hulpvraag 100% serieus werd genomen door Karin.Ze luistert goed, is erg rustig en erg lief. Ze legt dingen goed uit en geeft je alle ruimte en hulp om dingen aan te gaan. Blij dat ik bij haar terecht kwam!
Jacqueline
Na een bijzondere ontmoeting op de markt en daarna een kennismakingsgesprek voelde ik al snel een klik met Karin. Ik heb gekozen voor het programma lotus exclusief, waarbij je 5 coachgesprekken en een deelname aan de workshop Verlangens vormgeven krijgt.
Ik heb deze hele reis als heel erg prettig ervaren. Hoe erg ik af en toe tegen de afspraken op kon zien, zo verlicht stapte ik weer naar buiten. De opstellingen gaven me inzichten die ik zonder deze hulp maar moeilijk zelf kon ontdekken. Ik heb mezelf echt weer beter leren kennen. Karin weet dingen goed aan te voelen en stuurt je daar ook op een hele plezierige manier in. Verder creërt Karin een hele veilig plek waar je je makkelijk open kunt stellen.
Ik wens iedereen zo iemand als Karin toe, die je even bij de hand neemt en een stukje in jou proces mee wandelt.
Shaylene
Lotus Bewust duurt 2 maanden. We starten op dinsdag 22 april en we eindigen op vrijdag 27 juni met een afrondend feestelijk webinar.
Op 22 april krijg je toegang tot het online gedeelte met de volgende modules:
module 1: Prikkel je nieuwsgierigheid
In deze module ontdek je alles over dromen, intenties en verlangens.
module 2: Werking van het brein
Alles over stress en de invloed daarvan op het brein.
module 3: Overtuigd zijn
Alles over overtuigingen en hoe je een niet-helpende overtuiging zo kunt formuleren dat hij wel voor je gaat werken.
module 4: Hoe doe jij de dingen zoals jij ze doet?
In deze module verdiep je je in verschillende strategieën. Alles in het leven is opgebouwd uit strategieën. Als je 1 onderdeeltje van jouw strategie verandert, krijg je een andere uitkomst.
module 5: Vat vol emoties
Soms wil je iets, maar dan zit er een emotie in de weg om het voor elkaar te krijgen. Zo ook bij stress. Want wat als je nooit boos mag zijn en je jezelf altijd inhoudt?
Naast toegang tot het online gedeelte, krijg je een uitnodiging tot het bijwonen van 2 webinars en 2 live vraag-en-antwoord sessies. De webinars gaan over een onderwerp uit het programma en de vraag-en-antwoord sessies kun je zien als wildcard sessies, waarin je al jouw vragen kunt stellen.
Wat krijg je als je Lotus Bewust afneemt?
toegang tot de online omgeving
2 maanden begeleiding via video's, formats en opdrachten
alle video's, formats en opdrachten blijven onbeperkt ter beschikking, zolang het programma loopt maar minimaal 2 jaar
2x een webinar met thema
2x een vraag-en-antwoord sessie
1x afrondend webinar
mijn onverdeelde aandacht voor 2 maanden
Wat is de prijs van Lotus Bewust?
Jouw investering is € 297,-
Na betaling krijg je een e-mail met de factuur
BONUS: Bij aanmelding vóór 11 april ontvang je gratis het programma Lotus Online Start! t.w.v. € 47,- Daar kun je na aanmelding direct mee beginnen.
Doe je mee?
Hoe fijn zou het zijn om even lekker aan jezelf te werken? De focus 2 maanden verleggen naar wat nu echt belangrijk voor je is.
Ik ontmoet je graag!
Stralende groet,
Karin de Kremer - de Graaf
© Lotus Coaching Limmen
